Чтобы малыш меньше болел и не слишком часто тревожил родителей, необходимо с ним уже с рождения проводить закаливающие процедуры. А к ним относятся следующие процедуры:
- продолжительное грудное вскармливание: в первые месяцы – исключительно грудное, позже – с адекватным возрасту прикормом;
- ежедневные продолжительные прогулки на свежем воздухе;
- ежедневное проветривание помещений;
- меньше синтетики в одежде малыша, побольше натуральных природных материалов, исключить курение в доме с малышом;
- ежедневные воздушные ванны – при смене одежды давайте малышу возможность полежать голышом;
- облегченный вариант одежды дома;
- обливание прохладной водой ножек малыша или всего тела в конце вечернего или утреннего купания;
- плавание в детской ванне или детском бассейне с нырянием;
- ежедневное умывание лица и обтирание тела прохладной водой;
- посещение сауны или бани после 3 месяцев;
- хождение босиком на даче, чистом морском или речном песке;
- ежедневная зарядка и массаж;
Не бойтесь закаливать своего малыша, и вскоре вы получите только положительные результаты!