О пользе пребиотиков

   Пребиотики – растительные волокна, входящие в наш ежедневный рацион. Много таких волокон содержится в дыне, клубнике, тыкве, репе, клюкве, укропе, артишоках, спарже и сладком перце, а также во многих других фруктах и овощах. Пребиотики «кормят» кишечную микрофлору человека, которая очень уязвима и необходимо постоянно заботиться о ней. Ведь любая инфекция, стресс и нерациональное питание могут привести к тому, что полезная микрофлора гибнет и у нас начинаются проблемы с пищеварением. Сегодня никого не удивишь проблемами с пищеварением. Редко можно встретить человека, у которого с пищеварением все в порядке. Только есть те, кто рискует больше других:

- дети первого года жизни – состав микрофлоры у них еще только формируется;

- подростки – когда в организме идет гормональная перестройка;

- беременные и кормящие женщины – их организм вынужден работать «за двоих», что увеличивает риск различных заболеваний;

- люди, которые часто болеют – любая инфекция, даже не связанная с пищеварением приводит  к гибели полезной микрофлоры.