Пожилые люди часто говорят: «Не гонись за красотой, а гонись за чистотой…» Если человек аккуратно и чисто одет, пусть это не супермодные джинсы, а тщательно отутюженные брючки или хорошо разглаженное платьице, на него всегда приятно посмотреть.
Но не только одежда должна быть чистой. Быть чистым – это значит быть здоровым! Ведь причиной многих заболеваний становятся, порой, небрежность, забывчивость, лень, несоблюдение элементарных гигиенических правил. Лень помыть руки после туалета, помыть фрукты и овощи перед едой, в результате – заболел живот, расстроился кишечник или еще хуже – заразились инфекционным заболеванием. Не зря говорят, что дизентерия – болезнь грязных рук.
Иногда так не хочется некоторым идти в баню или принять перед сном душ, или просто помыть ноги – как результат появляются прыщики, пятна, шероховатость, покраснения на коже. А в дальнейшем – кожные и грибковые заболевания.
Забыли почистить зубы , в итоге – кариес, воспаление десен, неприятный запах изо рта.
Утром лень приготовить завтрак, уходите в школу или на работу даже не выпив стакан чая, а потом в течения дня перекусили в буфете, дальше – начинает беспокоить желудок, появляются головные боли, быстрая утомляемость.
Понятие здоровье неразрывно связано с гигиеной. Существует гигиена тела, гигиена питания, гигиена умственного и физического труда.
С детства детям надо привить культурно-гигиенические навыки: привычку мыть руки перед едой и после посещения туалета, чистить зубы, делать зарядку, питаться в одно и то же время и т.д. Все это элементы здоровья, выполняя которые можно сохранить свое здоровье на долгие годы.