С появлением малыша в семье возникает проблема профилактики рахита, особенно это касается «зимних» детей. Рахитом страдают дети в возрасте от 2 месяцев до 3-х лет. Основную роль в развитии этого заболевания играет недостаток витамина Д. Около 90 % витамина Д3 организм получает при облучении кожи ультрафиолетовыми лучами, только 10% его поступает с пищей.
Первые клинические проявления рахита обнаруживаются уже в 4-5 недель, это – беспокойство, плаксивость, плохой сон, частое вздрагивание во сне, сильная потливость, чаще во время сна и еды. Беспокойно ворочаясь, ребенок стирает волосы и появляется облысение затылка. Если болезнь прогрессирует, в дальнейшем деформируются кости черепа («башенный» череп), а затем и кости ног. Отмечается выраженная мышечная слабость, мучают запоры, наблюдается разболтанность суставов, «лягушачий» живот.
Мероприятия по профилактике рахита ребенка надо проводить во время беременности мамы: достаточное пребывание на свежем воздухе (не менее 2-3 часов в день), правильное питание с достаточным содержанием в пище витаминов (особенно Д, которого много в рыбьем жире, яичном белке, растительном масле, маргарине), кальция, белка.
Профилактика рахита у детей заключается в естественном вскармливании детей, очень важен при этом активный двигательный режим (массаж, гимнастика), достаточное пребывание на свежем воздухе, соблюдение режима дня, закаливание. Витамин Д назначают доношенным детям в осеннее-зимне-весенний период с 3-4 недельного возраста. Где недостаточен режим инсоляции, особенно в северных регионах, необходимо принимать профилактическую дозу витамина Д.