Для чего нужен кальций

Кальций – один из самых нужных веществ, необходимых нашему организму для его нормального функционирования. Кальций является основой скелета, ногтей, волос, зубов. Нехватка его в организме очень пагубно влияет на здоровье. Потребность в этом препарате различна у мужчин и женщин, в детском, подростковом возрасте и у взрослых.

Особенно в дополнительной дозе кальция нуждаются беременные во второй половине беременности и кормящие матери. Кальций важен для женщины в период менопаузы (его всасывание замедляется по мере уменьшения уровня эстрогенов) для предотвращения развития остеопороза, переломов, стрессах в качестве успокаивающего средства. Он также способствует поддержанию нормального веса и снижает риск развития некоторых онкологических заболеваний. Всегда есть одно но… чрезмерное потребление кальция приводит к повышению риска развитию рака простаты. Лучше придерживаться нормы и всегда советоваться со своим врачом.