08:00 02 марта 2018 г.
28 февраля педагогом-психологом МБОУ «Моргаушская СОШ» проведён тренинг с педагогами дополнительного образования района на тему «Психологическая саморегуляция педагога». Участники тренинга ознакомились с различными методами и приёмами психологической саморегуляции, такими как метод произвольного самовнушения; аутотренинг; визуализация; релаксация; дыхательная гимнастика и физические упражнения.
Особое внимание было уделено гимнастике для ума. Казалось бы, как могут физические действия стимулировать работу головного мозга? На самом деле сеть нервных волокон обеспечивает взаимосвязь между тканями мозга и определёнными участками тела. При этом мозг не только отдаёт приказы, но и получает ответные сигналы. Поэтому несложные упражнения способны стимулировать умственную деятельность, улучшить память, научить концентрировать внимание на важнейших моментах. Благодаря регулярным физическим практикам можно активизировать систему «мозг-тело» и повысить способность управлять не только умственной активностью, но даже эмоциональной чувствительностью.
Эти упражнения – практическая часть образовательной кинестетики. Они полезны как детям, так и родителям, потому что помогают снять усталость глаз, напряжение шеи, боль в спине после работы за компьютером или вождения машины. Особенно они улучшают работу глазных мышц, укрепляют связь «рука–глаз». И, пожалуй, самое главное, стимулируют желание фантазировать и активно творить.
Педагоги дополнительного образования выразили готовность применять эти упражнения в работе с детьми, родителями и педагогами в своих педагогических коллективах.
Моргаушский район Чувашской Республики