08:25 07 сентября 2017 г.
10 сентября — Международный день предотвращения самоубийств, но пока остановить удается далеко не всех уставших жить. Особенно страшно, когда к такому решению проблем прибегают дети, подростки.
Как поясняют специалисты Республиканской психиатрической больницы, более 90% детей и подростков, совершивших суицид, не страдают психическим расстройством. В основе такого поведения лежит избегание психологически сложных ситуаций, попытка изменить обстоятельства, а истинное желание уйти из жизни бывает крайне редко. По данным мониторинга - наибольшее количество суицидов связано с конфликтными отношениями в семье и со сверстниками, а также с демонстративно-шантажным поведением в целях манипулирования окружающими.
«К сожалению, наши дети не могут найти общий язык ни со взрослыми, ни со сверстниками. Мы перестали учить детей принятию правильных, компромиссных решений в проблемных ситуациях. Мы стали чрезмерно оберегать наших детей от проблем», - отмечает главный внештатный специалист по медицинской психологии Минздрава Чувашии Оксана Рындина.
Главный внештатный специалист-эксперт психотерапевт Минздрава Чувашии Елена Калинина: «Пик суицидального поведения приходится на 15 – 17 лет. В этом возрасте формируется личность ребенка, но в это же время он подвержен самым различным влияниям. Современные дети больше доверяют неизвестным собеседникам из социальных сетей, чем родителям, учителям и даже сверстникам, которых они знают лично. Занятость родителей, недостаточное внимание с их стороны, позволяет детям решать свои проблемы самостоятельно. А мы знаем о том, что далеко не всегда дети могут правильно решить свои проблемы. В основном это проблемы в семье, школе. Чаще всего дети, у которых нет тесного контакта с родителями и со своими сверстниками, идут по пути саморазрушения. Я бы рекомендовала делиться эмоциями в своей семье. Пытаться понять эмоции своего ребенка и не скрывать собственные. Привить ребенку семейные традиции, которые позволяют сформировать гармоничную полноценную личность. Заменить интернет-сообщества другими интересными занятиями.. Например, поход на природу, велопрогулки, поход в кино».
Ученица 9 класса самостоятельно обратилась за помощью к психотерапевтам, когда поняла, что не справляется с ситуацией: «Последней каплей стала смерть мамы одноклассника. И через пару дней я узнала о смерти моего хорошего друга. Я почувствовала себя очень одинокой и нигде не могла найти поддержку. У меня непростая ситуация в семье, и я не хотела нагружать родителей, поэтому пришла в больницу. Сейчас я себя чувствую намного лучше. Конечно, мне больно, когда я вспоминаю о случившемся, но я могу контролировать свои эмоции. Сейчас я общаюсь с мамой и делюсь с ней многими вещами. Наши отношения улучшились. Мы разговариваем о разном. Она интересуется тем же, что и я. Это очень приятно».
Главная сфера предупреждения суицида это родительская семья и дошкольный возраст. Тогда не только закладывается структура личности, но и формируются все отношения с ближайшим окружением, навык рассказывать о своих проблемах, делиться переживаниями. Родители должны знать, что до 21 года инстинкт самосохранения у человека не развивается. И он не понимает, что такое смерть. Что такое смерть другого человека и собственная. Целью родительского воспитания должно являться придание ценности своей жизни и жизни окружающих. Родитель должен объяснить ребенку, что из любой критической ситуации всегда есть конструктивный выход.
«Не надо бояться слова психотерапевт, не надо бояться обращаться к психологу, в том числе к медицинскому психологу. Мы можем помочь и подставить человеку плечо в тяжелый период, но у врачей нет таблетки, которая бы резко меняла его представления о мире и о себе. Медицина одна не справится, такие вопросы должны ставить перед собой в первую очередь родители.Ни одна госпрограмма не решит проблемы суицида: она не сможет заставить людей полюбить жизнь», - объясняет Оксана Рындина. - Когда мы работаем с теми, кто пытался совершить суицид, то не осуждаем их, не говорим о том, чтобы задумался над совершенным поступком. Это только снизит самооценку подростка и заведет в тупиковую ситуацию. Мы пытаемся понять их, показать, что суицид — это неправильный выход, даём альтернативы других решений. Важное и главное заключается в том, чтобы эта альтернатива была ими принята, а затем закреплена. Мы моделируем новый стиль поведения».
Напоминаем, в Чувашской Республике работают две горячие линии: «Детский телефон доверия» (Министерство образования и молодежной политики Чувашской Республики) - 8-800-2000-122 и Единый республиканский телефон доверия психологической помощи (Министерство здравоохранения Чувашской Республики) - 8- 800-100- 49 – 94. Телефоны доверия работают анонимно, бесплатно, в круглосуточном режиме.
Кроме того медицинскими психологами Республиканской психиатрической больницы создана страница в социальной сети «В контакте» - «Кризисная линия психологической помощи», где подписчиками являются более 560 человек. На данной странице медицинские психологи службы «Телефон Доверия» в он-лайн режиме отвечают на вопросы подписчиков.
Признаки, которые должны насторожить родителей:
} Резкое изменение поведения: потеря аппетита бессонница или повышенная сонливость в течение, по крайней мере, последних дней;
} Частые жалобы на недомогания (на боли в животе, головные боли, постоянную усталость, частую сонливость);
} Потеря интереса к своему внешнему виду;
} Уход от контактов, изоляция от друзей и семьи;
} Размышления о смерти,высказывания о нежелании жить, прямые или косвенные: «Скоро это все закончится», «Хорошо бы заснуть и не проснуться» и т.п.;
} Отсутствие планов на будущее;
Родителям универсальные советы от психолога:
} Обсуждайте ситуации, которые происходят в семье. Учите детей поиску верных решений из проблемных ситуаций.
} Формируйте семейные традиции и ценности т.к. они являются фундаментом развития здоровой личности.
} Покажите ребенку, что полноценная и интересная жизнь может быть не только в интернете.
} Не игнорируйте тревожные признаки изменения поведения вашего ребенка. Не оставляйте без внимания разговоры «что бы вы сделали, если бы я умер?», посты на стене «ВКонтакте» «какую речь вы бы сказали на моих похоронах?», брошенную в ходе ссоры фразу «лучше бы я умер». Акцентируйте на этом внимание и говорите с ребенком на эти темы. Даже если вам кажется, что это манипуляция.
} Постарайтесь не сравнивать своего ребенка с другими детьми, сравнивайте его с ним самим: «Помнишь, у тебя получилось вчера», он должен знать, что для него это возможно.
Моргаушский район Чувашской Республики